Yoga i Sollia
Publisert 10.08.2015 23:01
Onsdag 12. august kl 19.30 har du muligheten til å bli med på Yogalates-timen til mindmotion. Økten er delt i to: 50% pilates og 50% yoga gir deg 100% uttelling. I den første halvdelen av timen gjør du kroppen god og varm ved å gjøre styrkeøvelser fra pilatesverdenen. Vi jobber med kjernemuskulaturen, et godt holdningsmønster og stabilisering av kroppen.I den siste halvdelen av timen roer du kroppen helt ned ved hjelp av behagelige yogaøvelser som åpner opp i hofter og ledd. Behagelig musikk og veiledning fra instruktøren hjelper deg å gi slipp på spenninger. Du kommer til å gå ut av denne timen og kjenne at du har gjort noe godt for hjertet ditt!
Nivået er åpent og tilpasses ut i fra deltagerne som kommer. Trykk gjerne av for at du deltar på dette facebook-eventet eller send en mail til post@mindmotion.no. Og selvfølgelig er du hjertelig velkommen til å "like" siden på facebook!
Tid: 60 min
Pris: gratis
Sted: Mogrenda samfunnshus
(Fint om du tar med deg en yogamatte, evt et stort sitteunderlag)
Se www.facebook.com/mindmotionorway eller www.mindmotion.no for mer info
